Exista conceptia conform careia femeile
sunt cele care ar trebui sa indulceasca lucrurile, sa fie dragute cu toata
lumea, sa fie mereu mai capabile sa transforme si sa puna capat unui conflict
decat sa-l cauzeze asa incat simpla idee ca o femeie sa ceara, in mod clar si
ferm, ceva ce are nevoie poate fi catalogat drept un gest agresiv sau chiar
exagerat. Viata de zi cu zi ne pune, adesea, in situatii dificile in care e
nevoie sa ne sustinem punctul de vedere.
Trebuie gasita granita fina intre
fermitate si feminitate, sa poti spune ce crezi, ce simti, ce doresti .
A te
exprima cu claritate, fiind preocupat si de cei din jur, inseamna asertivitate
Poti fi multumita de tine ca iti
pastrezi imaginea de „fata buna” sau de „persoana draguta”, dar in acelasi timp
ii privezi pe cei din jur de oportunitatea de a te cunoaste cu adevarat.
Oamenii carora le pasa de tine (parteneri, prieteni, membri ai familiei) nu vor
sa te faca sa te simti rau.
.
A renunta la a
fi „draguta” tot timpul, chiar si atunci cand nu e cazul, este unul din cele
mai dragute lucruri pe care le putem face pentru noi. De fiecare data cand tu
eziti sau eviti sa ceri ceea ce ai nevoie, te pleci in fata unor mesaje sociale
sexiste. barbatii le-au obligat pe femei timp de secole, doar sa taca si sa fie
de acord la orice. Gaseste-ti
cuvintele pe care le vei spune si apoi exerseaza-ti limbajul corpului pentru a
nu parea agresiva sau nervoasa. Aduna multa informatie te va ajuta sa te simti
in siguranta legat de ceea ce ceri, iar practica te va ajuta sa ceri, mai ales,
daca nu esti obisnuita sa ceri acel lucru.
A-ti sustine punctul de vedere nu
inseamna ca trebuie sa fii nesuferita. Nu esti responsabila pentru a-i face
fericiti pe toti, tot timpul, dar iti poti mari sansele de a primi ceea ce
doresti, aratandu-le celorlalti aprecierea ta sincera si avand o atitudine concilianta.
O modalitatebuna, atunci cand vrem
sa dam mesaje dificile, este aceea de a practica tehnica contrastului. Asta
ofera femeii posibilitatea de a spune ceea ce vrea si ceea ce nu vrea, fara a
fi prea stridenta sau prea impunatoare.Exemplu: “Nu
vreau sa crezi ca nu sunt recunoscatoare pentru tot ceea ce faci pentru mine”
sau “suntem amandoi de acord ca……”sau „Cred ca ti-ai dat seama ca sunt
revoltata in legatura cu asta dar mi-ar placea sa ascult ce crezi si tu, astfel
incat sa luam toate ideile bune sa le punem pe masa si sa mergem mai departe.”
Daca te
sperie ideea de a vorbi despre ceea ce simti si vrei, poti incepe prin pasi
mici, in situatii cu risc redus. Asta poate insemna sa nu mai spui ca-ti pare
rau de fiecare data cand altcineva da peste tine. Sau poate insemna sa ceri
clarificari mai degraba decat sa pretinzi ca ai inteles. „Nu inteleg foarte
bine ce spui” poate fi o propozitie extrem de asertiva, pentru ca oamenilor
asertivi nu le este frica sau rusine sa recunoasca ca nu au inteles ceva. A
admite ca nu stii ceva denota cat de multa incredere ai in tine. A pune intrebari
de cate ori ai nevoie poate ajuta la construirea increderii: vei avea
informatiile de care ai nevoie, iar oamenii te vor lua mai in serios.
Iata o dovada de asertivitate :
Doua
calugarite la cumparaturi intr-un magazin alimentar. Una dintre ele o intreaba
pe cealalta: - Ce-ai zice de niste bere? - N-ar strica, dar mi-e rusine sa
cumpar asa ceva. - Nici o problema, rezolv eu. Iau ele o cutie cu 6 sticle cu
bere si se duc la casa. Casierul se uita mirat la ele. Calugarita zice: -
Asta-i ca sa ne spalam parul. Casierul, fara sa ezite, se apleaca sub tejghea
si pune o punga de covrigei linga bere: - Sa nu va uitati bigudiurile...
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu